正月太り(2023年01月07日 13時23分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。

新年が明けて早くも一週間が経とうとしております。
年末年始は家にいる時間も長く、おせちやお雑煮、
お寿司など美味しい物をつい食べてしまいがちですよね。

これから新年会で食べたり飲んだりする方も多いと思います。
そうすると、気になって来るのが体脂肪・・・
健康に生活するためにも気にして損はない事ですよね。

普段から細身の方でも、体脂肪は内臓周りの見えない所から
溜まっていくそうなので、見た目で判断するのは危ないかも?
体重計があれば一度計ってみると良いと思います。

当たり前ですが、体重が増えると骨や筋肉にかかる負担は大きくなるので、
腰周りや足が崩れ、姿勢が悪くなると首や肩も疲れが出てきやすいそうです。
身体を動かす意味でも、ストレッチ出来るといいですね。

特に肩甲骨まわりのストレッチは、首肩、腕、背中、
腰にも筋肉が繋がっており、大きな背中の筋肉を
動かせるのでエクササイズとしても良いと思います。

施術の終わりに、お疲れに合ったストレッチをご提案しておりますので
ぜひ店舗に足を運んでみて下さい!

本日も感染症対策を徹底しながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^


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ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪
ご来店、心よりお待ちしております。
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マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!
”予防”のボディケアを始めてみませんか?

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Re.Ra.Ku 文京白山店
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