夜は消化に良いものを(2023年04月19日 15時58分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。

少し外食が増えそうで、お財布と健康に気を付けて
いきたいと思います(笑)

食事は日々の体を作るうえでとても大切ですが
栄養の種類まで、細かくてなかなか手が回らないですよね^^;
ブログ画像 栄養は難しいけど、食べる時間や量、消化にいいか悪いかなど
簡単ところだけでも少し気を配ってあげると、次の日の朝がいつもより楽に
起きれたりします^^

私は、夜食べる時間は仕事の関係もあるので決まった時間は難しいですが
寝てる間に、疲労回復で血液を全身に巡らせたいのでなるだけ消化の良い物か
量を少なくしています。
お肉をガッツリ食べたり、お酒を沢山飲んだりすると、消化のために胃に血液が必要だったり
アルコール分解の為に肝臓に血液を送らないといけなかったり、身体のなかが忙しくてしかたありません(笑)

最近疲れが、抜けにくいなぁ～と感じた方は、減らしたり、消化に良い物にしたり試しては
いかがでしょうか^^

本日も感染症対策を徹底しながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^


【性別希望の有料化について】
4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として
担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。

そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。
担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。

今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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