暑くて寝づらい(2023年08月03日 11時19分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。

この間は天候が荒れて雷も凄かったですが、
今日もまた晴天で日差しが眩しいですね。
引き続き熱中症には気を付けていきましょう。

そんな暑さのせいか、寝付きが悪い方が最近多いように感じます。
私は寝付き良いタイプなのですが、最近は10～15分くらいかかることも。
2～3時間寝付けないという方もいるので、比べたら全然マシかもですが・・・

身体の深部体温が下がっていく時に眠気が一番現れるそうです。
また、暑さによるストレスが自律神経を乱している可能性もありますね。
いずれにせよ、エアコンなしで寝るのは難しいかもしれません。

当店では、適度な冷房のもとでお身体をほぐしていけます。
アイヘッドケアやハンドケアは特に、リラックスすることで
副交感神経を優位に出来て眠くなりやすいです。

メインコースと合わせて、全身のお疲れをほぐして
より良い睡眠を目指してみるのは如何でしょうか?


本日も感染症対策をしながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^

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マッサージファンに人気!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

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Re.Ra.Ku 文京白山店
【営業時間】
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