筋肉痛です…(2023年10月03日 11時39分) Re.Ra.Ku 文京白山店ブログ

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投稿日:: 2023/10/03 11:39

筋肉痛です…

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/

空手を始めて早1年…
小さい頃から運動が大の苦手で
学生の頃の体育もさぼり気味、部活もずっと吹奏楽部…

身体を動かす習慣が、ほとんどなかったので
ちょっとだけハードな練習をすると
(師匠はウォーミングアップと言いますが(^^;…)
翌日には下半身が筋肉痛になっています(^^;

それでもやり終えた後は、ストレスの発散になっているので
やり始めて良かったと思っています(*^^*)
そして、フットケアやストレッチをしたいです。笑

皆様は、何か運動やストレッチはされていますか?☆

本日は、下記のお時間でご予約が可能です。

11:30～21:00

オンライン予約ができなくても
電話だと予約が取れることもございますので
お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)

定期的なボディケアで
毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!

スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!

Re.Ra.Ku 文京白山店