水分足りてますか?(2024年06月11日 12時00分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。

今日も日差しが少し強くてじんわり汗ばむ感じですね。
こういう時は意外と水分が足りなくなったりするので、
喉が渇く前にこまめに水分補給できると良いですね。

水分が足りなくなると老廃物を排出する働きも弱まり、
その結果、身体が硬くなると同時に痛みやつらさなどを感じます。
特に日頃動かさない筋肉はそうなりやすいです。

筋肉が動くことでポンプの役割を果たし、老廃物を排出してくれますが
普段の姿勢で動かない状態が続くと、どんどん蓄積してしまいます。
頻繫でなくてもストレッチやほぐしをするだけで身体にとっては良いはずですね。

首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので
「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。
ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう!

普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上
時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。
もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。

来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。
本日も感染症対策をしながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^

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Re.Ra.Ku 文京白山店