摂取した水分は(2024年06月12日 12時48分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。

暑い日差しが増え、水分摂取が増えてきますね～^^

摂取した水分は、そのまましておくと、足の怠さに繋がってきますので
外に出していくことも大切です☆

運動して汗としてだし、身体を動かしたことで、体内に酸素と血液が循環しま～す
循環した血液や養分は、身体のなかに蓄積される老廃物を、また再利用できるように
酸素と結合したり、余分なものは尿としてでていきます。
そして、またキレイなお水を摂取!!

どうしても、デスクワークで椅子から離れにくいですが
たまにお手洗いに立つのも、元気に仕事を続けるのに大切なことですので
たまに思い出してみてください(笑)

帰りに疲れが溜まった足にフットケアをうけて、心地よく1日を終えていきましょう～♪

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毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!

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Re.Ra.Ku 文京白山店