運動前の準備(2024年06月18日 11時24分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/

昨日は空手のお稽古があったのですが
途中で貧血状態になってしまいました^^;

食事をとってから少々時間が経っておりましたので
エネルギー不足になっていたのかなと、ちょっと反省です^^;

やはりエネルギーの源となる炭水化物は、必要と言われています。
消化する時間も必要なので、運動開始前の1～2時間前には食事を済ませるといいですね。
今日もお稽古があるので、しっかり食べて臨みたいと思います!

さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。

11:30～20:30

オンライン予約ができなくても
電話だと予約が取れることもございますので
お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)

定期的なボディケアで
毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!

スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!

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リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分

Re.Ra.Ku 文京白山店