自律神経の話(2024年09月29日 13時36分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。

先日、情報番組をみていて自律神経の話をしていました
頭が痛くなったり、怠くなったり、吐き気がしたりと、いろいろと
調子がくるうようです。

自律神経を整えましょうと、僕らもよくいいますが、重くなると
そこまでの不調があるのだなと、改めて勉強になりました^^;

基本、自分の意識で抑えたり、できるものではないのですが
間接的にアプローチはかけていけますので、よければ皆さんも試してください^^

オススメは
お風呂でゆったり☆ぬるま湯に15分つかりましょう～。
気分も筋肉もほぐれて、やる気満点です☆
そのまま、温かい飲み物を飲んで、床に就くと朝もスッキリ!!

余裕がある時は、休みの日に軽い運動を少し。
私は、子供にあわせて野球で軽く運動しています^^
自分の好きなことに挑戦や見つけてみるのもいいですし、子供と一緒に何かするのも
とても楽しくておすすめです^^

いつになっても、楽しいことを見つけていきましょう☆
その為に、まずは日々の疲れた体にボディケアを^^

オンライン予約ができなくても
電話だと予約が取れることもございますので
お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)

定期的なボディケアで
毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!

スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!

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マッサージファンに人気!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分

Re.Ra.Ku 文京白山店