5月15日(木)空き状況のお知らせ(2025年05月15日 12時02分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!

皆さんは何か運動をしていますか?

定期的に適度な運動をすることは体にも脳にも良いと言われていますね。

1週間で60分

例えば週3回20分ずつとか、週2回30分ずつなど、

少し心拍数が上がって汗ばむくらいの運動を継続的に行うのが良いそうです。

一気に60分の運動をしようとするとハードルがちょっと高いですが、

こまめにやるなら、できなくもなさそうですね。

いつもよりちょっと早足でスーパーに行ったり。

エレベーターを階段に変えてみたり。

出来ることから少しずつやってみませんか?

ちなみに、リラクゼーションでボディケアを受けることも、体中の血流を良くしてくれるので

ちょっとした運動と同じような効果がありますよ♪


本日は、下記のお時間でご予約が可能です。


12:00～20:30(最終受付19:50)


オンライン予約ができなくても
電話だと予約が取れることもございますので
お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)

定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!

スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!

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マッサージファンに人気!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分

Re.Ra.Ku 文京白山店