5月19日(月)空き状況のお知らせ(2025年05月19日 11時00分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)

初夏のような陽気もちょっと落ち着き、涼しい週末になるそうです。
しかし前年の暑さを考えると、油断もしてられません。
暑さに順応するための準備を暑熱順化というそうですが、
汗ばむくらいの運動を週5日、毎日30分を目標に行うといいそうです。
約2週間くらいで効果はでてくるとか。
その際には水分補給をするとか、陽射しの強い時間を避けるとか
注意事項も多くなかなか大変です。

ちなみにリラクゼーションにおけるほぐしも血流がアップしたり
筋肉を刺激したりと軽度の運動に似た効果があります。
身体も軽くなって、暑熱順化の前準備としては割といいんじゃないでしょうか。

本日は、下記のお時間でご予約が可能です。


11:00～17:00(最終受付16:20)


オンライン予約ができなくても
電話だと予約が取れることもございますので
お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)

定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!

スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!

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Re.Ra.Ku 文京白山店