10月29日(水)空き状況のお知らせ(2025年10月29日 11時43分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。

日々のリラクの活用の仕方～♪part④
睡眠→食事→仕事や運動セルフケア→睡眠
と良いサイクルは回ってきましたか^^

ここまで来ると何やってても上向き調子です(笑)
ストレッチ系(リフレッシュ系)をメインに3週ペース
4週ペースと伸ばしてみましょう。
運動やセルフケアのサイクルが回って調子が出てくると
4週ペースほどでほぐしを入れて上げるのが一番良い状態です☆ノ

調子が良い分、調子の悪い境目を感じやすく
怪我しそうとか身体の部位の状態も感じ取りやすくなるので
自身の予防もしやすくなりますb

忙しい時は早めにほぐしていくのも忘れずに♪
これであなたも、健康マイスター☆


本日は、下記のお時間でご予約が可能です。

11:00～20:30(最終受付19:30)

オンライン予約ができなくても
電話だと予約が取れることもございますので
お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)

定期的なボディケアで
毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!

スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!

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マッサージファンに人気!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分

Re.Ra.Ku 文京白山店