運動すると違いますね^^(2019年06月24日 13時54分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは。
ReRaKu文京白山店の佐野です^^

最近、運動もかねて長男とプール通い^^
まだまだ泳げないので、教えるばっかりで運動の「う」の字にもなって
いないのはここだけの話(笑)楽しんでくれてるから楽しいですけどね^^

少し身体動かせば、いつもより腰や足が楽ですね♪
運動の大切差を身をもって体験です!

しっかり泳げば首肩も期待できそうです^^
最初は25メートル2～3往復で十分だと思います、2時間みっちり泳ぐと
慣れないうちはオーバーワークになりがちなので注意していきたいですね。
特にプールは走るより疲れを感じにくいので注意。

やってみたいことを軽くやってみて梅雨を吹っ飛ばしたいと思います!!
そして疲れを感じる前にボディケアで身体を労わってあげます☆

日々のお疲れを癒しに是非、ご来店下さい^^
皆様に爽やかな一日を。
お待ちしてます。
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マッサージより気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!
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Re.Ra.Ku 文京白山店