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Body Nate

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兵庫県神戸市中央区下山手通2-4-10 Shinmichi Sanko bldg5階

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筋力はどのくらいの期間で落ちる?戻るまでは?

今回は運動しないとどのくらい筋肉量は落ちてしまうのか。



私は、去年の10月頃腰を痛めて坐骨神経痛になり長時間座っての仕事に支障が出ました。

一度仕事を休養し家で寝たきりの生活が2週間程続きました。

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体力維持のためにも運動って大事ですね!
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