このコロナ禍に入ってから
来店動機で1番多いのは
肩コリ首コリです!
例年の2倍以上増えました。
原因は
PCや運転、自宅にいる時間が増えたなど
座っている時間が増えたためです。
座り姿勢で特に悪いのは
PCなど
手のひらを下向きにする姿勢で
この姿勢は、体の構造上
肩を前に巻き込んで、肩の筋肉を引っ張ってしまいます。
長時間続けると肩を悪化させる
といった具合です。
TVや動画などで
ストレッチなど様々ありますが
実際には、自分に合ったストレッチ
または運動が必要です。
そのため
まずは、自分の体の状態を知ることが
大事になってきますので
1度お試し下さい。
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店長
芝内宏一 シバウチヒロカズ
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