頭の重さって、どれくらいあるか
ご存知ですか?
個人差はありますが
約5kgと、言われています。
スマホを長時間見続けることで
首が前傾し、首コリ肩コリの原因になることは
もう、周知の事実ではありますが
どれくらい負荷がかかっているかは
知らない方が多いのではないでしょうか?
画像にもありますが
15度前傾させると、首に12lgの負荷がかかります。
30度だと18kg
45度だと22kg
60度だと27kgの負荷がかかることになります。
これを長時間続けてしまったら
首のダメージは甚大です。
そして問題は
その傾いた分だけ、首の前側にシワが出来てしまいます。
スマホを見る時だけでなく
普段の生活で首を前傾している時間があるはずです。
まずは、それを見つけることから始めましょう‼
店長
芝内宏一 シバウチヒロカズ
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