Lumiereのブログ
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- 投稿日:
- 2023/04/19 09:02
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【疲労回復】 肩こりでお悩みの方へ
こんにちは
兵庫県明石市大久保町高丘にあります
エステサロン
Lumiere(リュミエール)です
【肩こりの原因】
特に多いのが筋肉の疲労です
デスクワークで長時間同じ姿勢を続けると
筋肉が硬直し血行不良となり肩こりを引き起こしてしまいますし
同じ筋肉だけに負担がかかると腰痛の原因にもなります
肩こりの自覚がない方もたまにいらっしゃいますが
首を後ろに反らした際,首や肩の筋肉が硬かったり
痛みを感じたりする場合は
肩こりが始まっていると言われています
更にパソコンやスマホを長時間見ている人は
疲れ目が原因で肩こりになってしまう可能性があります
目の疲労が蓄積すると
不快感が脳に伝わりストレス反応を引き起こします
ストレス反応が続くと
首や肩の筋肉が硬直してしまい
肩こりが慢性化する危険性が考えられます
そんな肩こりでお悩みの方へオススメ
肩こりがひどい場合は
身体を動かしたり
身体を温めたりすることで解消されます◎
更にひどい肩こりは
マッサージで緩和されるのでオススメです!
マッサージをすることで筋肉の緊張がほぐれ
首や肩,肩甲骨付近の血行が良くなります
また
血行が促進されると
体調不良を引き起こしにくくなるとも言われています
ひどい肩こりが悪化する前に
定期的にマッサージするのがオススメです!
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- 8980円 （60分）
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代表
松尾 マツオ
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