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東京都立川市曙町2-4-5 OSJ TACHIKAWAビル 4F

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スリムビューティハウス 立川店のブログ

2022年05月のブログ一覧
  • 150件のブログがあります
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    投稿日
    2022/05/27
    投稿者
    スタッフ3
    • 大腿の張り

    • こんにちは! スリムビューティハウス立川店です!! 太ももの張りを気にしている方いませんか?? 実は普段とっている何気ない行動から前ももの張りに繋がる可能性があるんです! ・脚を組んで座る ・デスクワークでずっと座 続きを見る
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    投稿日
    2022/05/27
    投稿者
    スタッフ3
    • 魚の色別で効果が違うんです!

    • こんにちは! スリムビューティハウス立川店です。 本日は魚の色別の効果を説明します! 【赤身魚】 赤身魚は常に泳ぎ続けている回遊魚なので、筋肉に酸素をたくさん運んで効率よく使う 必要性があるため、筋肉に色素タンパク質のミオ 続きを見る
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    投稿日
    2022/05/27
    投稿者
    スタッフ3
    • 水分補給のタイミング

    • こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス立川店です! むくみを解消するお水の飲み方を 皆さまにご紹介したいと思います( ´ ▽ ` ) 夏は必須!水分補給のタイミング 体質改善のための水分補給は、飲むタイミングと 続きを見る
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    投稿日
    2022/05/27
    投稿者
    スタッフ3
    • 痩せない脂肪

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス立川店です♪ トランス脂肪酸はマーガリンを代表として、加工食品に多く含有されている脂肪酸です。 接種しすぎると、悪玉コレステロールを増やして心臓病のリスクを高める恐れがあります!! 使用 続きを見る
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    投稿日
    2022/05/27
    投稿者
    スタッフ3
    • インナーマッスルの役割

    • こんにちは☆ スリムビューティハウス立川店です♪ インナーマッスルをご存知ですか? 言葉を耳にしたことはある!という方も多いのではないでしょうか^ ^ 実はインナーマッスルを鍛えることで嬉しい効果がたくさんあるんです♪ 続きを見る
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    投稿日
    2022/05/26
    投稿者
    スタッフ3
    • ながら痩せ☆

    • 皆さんこんにちは(^^) スリムビューティハウス立川店です♪ 寝る前にこれだけはしてから寝る!とゆう ルーティンはありますか?? 私はドラマとYouTubeを必ず見ます☆ そんな毎日の習慣に欠かせないのが " 続きを見る
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    投稿日
    2022/05/26
    投稿者
    スタッフ3
    • 骨盤底筋群

    • 骨盤底筋群 についてご存知ですか!? なかなかご自身で 鍛えることが難しい 筋肉になるんです!! それをつけるだけで 鍛えられるのがM3マシン☆ 女性にとって得しかない 骨盤底筋群を鍛えるコト♪ インナーマッスル 続きを見る
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    投稿日
    2022/05/26
    投稿者
    スタッフ3
    • 寒暖差疲労

    • こんにちは!スリムビューティハウス立川店です♪ 前日と比較して5℃以上気温差があると寒暖差疲労を起こしやすくなります。 寒暖差疲労とは、私たちの体が 「寒暖差によって疲労が蓄積した状態」を指します。 季節の変わり目に大き 続きを見る
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    投稿日
    2022/05/26
    投稿者
    スタッフ3
    • 正しい水分の取り方

    • 皆様こんにちは♪ スリムビューティハウス立川店です☆ いきなりですが 「痩せたいなら水を飲め」 と聞いたことありませんか? 有名なモデルさんや女優さんも1日2リットル飲んでる! なんてことも聞いたことあるはず! 続きを見る
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    投稿日
    2022/05/26
    投稿者
    スタッフ3
    • 1日1500kcal以内の食事

    • こんにちは!スリムビューティハウス 立川店です! ダイエットの成功の鍵となる食事、、、、、、 1日の摂取カロリーを1500キロカロリーに抑えると体重が増えることを抑えてくれるんです! 人は生命活動を維持する為に必要最低限のエネ 続きを見る
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