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Relaxation Salon Fresco 池袋西口店

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:20)

東京都豊島区西池袋1-20-4 三宅ビル4階

最寄り駅：JR山手線 池袋駅 西口(中央)より徒歩1分

口コミ195件

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Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ

スタッフ14のブログ一覧
  • 85件のブログがあります
  • 寝る
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    投稿日
    2023/11/17
    投稿者
    スタッフ14

    • 睡眠は質が大切!

    • 就寝前はリラックスして副交感神経を優位にすると、質の良い睡眠になりやすいです。 床に入る前に交感神経を刺激するテレビやインターネットを利用することは避けましょう。 ☆眠る前のリラックスアイデア☆ ⚫︎ストレッチをする 体 続きを見る
  • オイル
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    投稿日
    2023/11/12
    投稿者
    スタッフ14

    • 高濃度酸素オイル

    • こんにちは、リラクゼーションサロンフレスコです。 今日は一段と寒さが増しましたね(-_-;) 寒さで身体が冷えやすくなったり、むくみや乾燥が気になる時期となりました。 身体の不調が気になる方には当店で利用している高濃度酸素オイ 続きを見る
  • レモン
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    投稿日
    2023/10/10
    投稿者
    スタッフ14

    • レモン白湯の効果

    • 1.美肌効果 ビタミンCが豊富に含まれているので、肌のハリや弾力を保つ効果が期待できます。 また、抗酸化作用もあるため、肌の老化を防止する効果も◎ 2.疲労回復効果 レモンに含まれるクエン酸が働き疲労回復に効果的! 3 続きを見る
  • ほぐし
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    投稿日
    2023/06/23
    投稿者
    スタッフ14

    • 梅雨時期のオススメ

    • 梅雨時期は湿度が高くなり、体に「湿」が溜まりやすくなると言われています。 十分に汗をかくことができず体の中に湿がたまっていくと、体の中に余分な老廃物や水分が蓄積し、むくみや頭痛・頭や体が重い・疲れやすいなどの不調に繋がりやすくなります 続きを見る
  • あ
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    投稿日
    2023/06/09
    投稿者
    スタッフ14

    • 梅雨を乗り切ろう!

    • こんにちは、リラクゼーションサロンフレスコです! 皆様ここ最近で疲れを感じやすくなったり、だるさを感じことが多くなったのではないでしょうか? 現在の梅雨時期は気圧の変化により自律神経が乱れることが多くなります。副交換神経 続きを見る
  • 梅
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    投稿日
    2023/06/02
    投稿者
    スタッフ14

    • 夏バテや疲労回復に!

    • 梅は、喉の渇きを潤し、汗をかき過ぎたり、体の中に熱がこもってしまった時に水分代謝を整える作用が期待できます。 また、梅干しに含まれるクエン酸は食中毒予防や疲労回復に、梅の酸味成分は唾液の分泌を促し食欲を増進させやすくする効果が期待 続きを見る
  • カツオ
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    投稿日
    2023/05/25
    投稿者
    スタッフ14

    • カツオ

    • 栄養満点なカツオ 高タンパク・低カロリーでダイエット、筋肉強化に良いとされる食材です。 タンパク質の含有量は魚のなかでトップクラス! また、ビタミンB群やヘム鉄も含まれるので、美肌づくりや貧血予防として摂取することもオススメです。 続きを見る
  • ミント
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/04/18
    投稿者
    スタッフ14

    • ミント

    • ミントに含まれるメントールの清涼感が頭や気分をスッキリとさせてくれます。 鎮静作用で気持ちを落ち着かせ、リラックス効果が期待できます。 また、殺菌作用、抗炎症作用、解熱作用もあると言われているので、顔のほてり・目の充血や花粉症な 続きを見る
  • 湯
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    投稿日
    2023/04/14
    投稿者
    スタッフ14

    • 温かい湯を飲もう

    • 朝起きたらいちばんに飲むことがおすすめ♪ 大体40~50度を1日600~800ml飲むと良いとされています。 白湯は内臓を温め、基礎代謝を上げる効果が期待できます。 代謝が良くなることで冷え対策にも繋がり、痩せ体質へと導きます。 続きを見る
  • ヨガ
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    投稿日
    2023/04/07
    投稿者
    スタッフ14

    • 瞑想してみよう

    • 瞑想は「今」に集中すること。 過去や未来に頭を悩ませていたり、不安、イライラ、怒りや悲しみなどの心のざわつきが気になるときにおすすめです。 まずは1日3分間程度から、何も考えず呼吸する自分を見つめる時間を作りましょう。 最初は 続きを見る
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