冷房冷え(2021年05月30日 11時58分) PULCHER SPAブログ

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投稿日:: 2021/05/30 11:58

冷房冷え

少しずつ暑い日が増えてきて冷房もかかせなくなってきました。
室内外の温度差が著しく広がるため、身体の冷えが1年の中でもきになる季節となりました。冷たい飲み物や食べ物が増えたり、身体を冷やす要因はたくさんあります。
その中でも最も大きな要因は冷房の冷えです。人間の身体無理なく対応できるのは1日の温度変化は7度前後。現代はそれ以上になることが多く体温を調節する自律神経が
混乱し冷えをもたらすとされています。対策としてあしの浮腫みをとること。冷たい飲み物食べ物を取り過ぎないこと。ストレスや夜更かしも原因になります。
頭痛肩こりの原因にもなりますので日々のケアをより高めていけるといいですね。
普段のメンテナンスにアロマトリートメントがおススメですよ♪
これからの熱い季節をうまくのりきりましょう。