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PULCHER SPAのブログ

免疫力アップ食材!

皆様こんにちは♪新崎です。
私たちの身体には欠かせない栄養素「タンパク質」

免疫細胞はたんぱく質で出来ている為、たんぱく質不足にならないことがとても重要です。
肉、魚、卵、大豆、乳製品は積極的に摂るように心がけましょう!

たんぱく質+ビタミンCからコラーゲン生成も促すので、
肌の弾力、ツヤ、ハリ、ターンオーバーの助けと、
組み合わせることで美容効果もUPします。

免疫力を高め今のコロナ禍をみんなで乗り越えていきましょう♪

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