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熱中症対策

本格的な夏ですね。 マスク生活も慣れてきましたが、熱中症対策も万全に。
こまめな水分補給、暑さに備えた体つくりが大切です。
水分は一日1リットル、日頃から体温調整や健康チェック

水分補給は暑い場所では毎日30分程度
その日の体調も関係してきますので
前日の深酒や睡眠不足にはきをつけましょう。

年々熱中症は深刻化していきますので
日々きをつけて暑い夏をのりきりたいですね

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