PULCHER SPAのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/09/14 13:01
- いいね！
浮腫み解消!〇〇〇〇をとる!
こんにちは!須賀です!
今日は、浮腫みに効くを食べ物をご紹介!!
まず、浮腫みが起きる原因の多くは血液の循環が悪くなった時に起こりやすいですね!
なので、血液の循環を良くさせるために、運動などで筋力をアップさせると良いです!
速攻性があるのは、身体を温めてあげる事!!
そして、食べ物でも浮腫み解消のお手伝いができます!
その、食べ物は!カリウムを豊富に含んだ食べ物です!
カリウムが不足をしていると、体内の塩分濃度のバランスが崩れます。
濃度を調節するために、体内に水分をため込む事によっても浮腫みが生じてしまいます。
カリウムを豊富に含む食べ物は
→里芋、サツマイモ、納豆、豆腐、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、アボカド、キウイ、バナナ(ドライバナナは更に多く含まれる)、切り干し大根
などです!!
身体が浮腫んでるなと感じた時は、身体を温めカリウム豊富な食べ物を食べてみては(^^♪
- サロンブログの
- 読者になる
須賀
スガ
明るく笑顔でお迎えし、お客様が元気にそして癒される様に心を込めてマッサージします!! お客様が、「来て良かった。また来よう!」と思ってもらえる接客を心がけます。(指名料1000円)
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025/11/25 最近のこと
- 2025/09/05 9月店休日のお知らせ
- 2025年11月（1）
- 2025年09月（1）
- 2025年08月（1）
- 2025年07月（1）
- 2025年06月（2）
- 2025年05月（2）
- 2025年04月（1）
- 2025年03月（4）
- 2025年02月（6）
- 2025年01月（6）
- 2024年12月（6）
- 2024年11月（7）
- 2024年10月（6）
- 2024年09月（7）
- 2024年08月（7）
- 2024年07月（9）
- 2024年06月（6）
- 2024年05月（10）
- 2024年04月（6）
- 2024年03月（9）
- 2024年02月（10）
- 2024年01月（10）
- 2023年12月（11）
- 2023年11月（17）
- 2023年10月（19）
- 2023年09月（26）
- 2023年08月（20）
- 2023年07月（22）
- 2023年06月（20）
- 2023年05月（22）
- 2023年04月（16）
- 2023年03月（15）
- 2023年02月（14）
- 2023年01月（13）
- 2022年12月（12）
- 2022年11月（12）
- 2022年10月（14）
- 2022年09月（16）
- 2022年08月（16）
- 2022年07月（14）
- 2022年06月（14）
- 2022年05月（15）
- 2022年04月（12）
- 2022年03月（15）
- 2022年02月（12）
- 2022年01月（27）
- 2021年12月（29）
- 2021年11月（29）
- 2021年10月（31）
- 2021年09月（28）
- 2021年08月（29）
- 2021年07月（31）
- 2021年06月（30）
- 2021年05月（30）
- 2021年04月（30）
- 2021年03月（29）
- 2021年02月（24）
- 2021年01月（27）
- 2020年12月（29）
- 2020年11月（28）
- 2020年10月（28）
- 2020年09月（28）
- 2020年08月（4）
- 2020年07月（3）
須賀 スガ
PULCHER SPAのメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。