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食欲の秋♪

皆様こんにちは。新崎です。
今回は旬の食材をご紹介していきたいと思います。

・柿
柿には解熱作用もあるので、体調を崩したときにおすすめです♪

・鮭
鮭には「アスタキサンチン」が豊富に含まれており、抗酸化力が非常に強く免疫力を高める力があります。

・きのこ類
食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれます!

夏の暑さが終わり、過ごしやすくなる秋ですが、美味しいものをたくさん食べて元気に過ごしていきましょう♪

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