トリートメント前後の注意点(2022年01月16日 11時58分) PULCHER SPA

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リンパをしっかり流すトリートメントでは、受ける前後に規則正しい生活をしたり、食事を見直したりすることで効果がさらに増します!

前日、当日、翌日は特になるべく仕事のタスクも減らし、十分な睡眠を取るとより深い回復を期待できます。
施術後は自宅でゆっくりとお風呂に浸かったり、心も身体も穏やかに過ごしましょう☆

【お食事面での意識】
・施術前は1～2時間、施術後は3～4時間お食事は控えた方がより排出力が高まります。
・推奨するお食事内容
…”施術前”白湯かスープなど軽めにしてください(便秘の人は特に!)
”施術後”お酒・辛い物など刺激物・油っぽい食事・お肉・消化の悪い食事はNG!!!
翌日の排便があるまでは白湯やハーブティーなどを飲み、
お食事は温かい野菜スープや消化の良い食べ物を腹八分目で済ませてください。

【施術前後の環境】
施術前後の環境として、激しい運動・予定を詰め込むなどは控えて
スマホやデバイスから離れる・屋外や電気の明るい部屋など眩しいところにいない
こういったことも意識できると、デトックスの効果もより効率的に表れてくれます☆

もっと詳しく知りたい方は、サロンまでぜひ遊びにいらして下さい♪

最後までご覧いただき、ありがとうございました。