PULCHER SPAのブログ
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- 投稿日:
- 2022/03/25 11:30
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春にしたいこと♪
みなさん、こんにちは!
みなさんは春にしたいことは何ですか?
私はピクニックです!
ポカポカ温かい公園に手作りのお弁当を持って行って
ごはんを食べた後は、のんびり日向ぼっこ
卵焼きはしょっぱい派ですが、甘いのも作れます!
最高だと思いませんか!?
だがしかし!!!
私には花粉という敵がいるのです(-_-;)
目がかゆいし、顔がかゆいし、喉もかゆいし…
そして、季節性のアレルギーによって肩こり、首のこりなど
身体に様々なところに不調が出てしまいます。
そんな季節性のアレルギーの不調は血行を良くすることで解消に繋がります!
血行を良くするためには
★こまめな水分補給
★簡単なストレッチをする
★湯船に浸かる
★血行が良くなる食べ物を食べる
血行が良くなれば、アレルギーの症状だけでなく
冷え、眼精疲労、肩こり、腰痛、関節痛、むくみなど
たくさんの症状の改善にも繋がるので
ぜひ、日々の生活で心がけてみてください♪
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