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- 投稿日:
- 2022/04/11 15:42
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肩回しの効果
こんにちは!PULCHERSPA赤坂店の須賀です!
今日は、よく肩こりなどで悩んでマッサージ店に行った後などに「身体を気がついた時に動かして下さい。」や「肩をまわしてみてください。」など言われたことある方もいると思います!
でも実際どんな効果があるのかわからずに、続かなかったり仕事に集中して忘れてしまってたりすると思います!
どんな効果があるかわかると、少し続けてみようと気持ちがでてくるかもしれないので!今日は、肩回しの効果をご紹介させていただきます!
まず、デスクワークで肩が凝る理由として、同じ体勢での作業による血行不良により凝ってしまいます。
肩回しの効果はこちら!
・基礎代謝アップ
・インナーマッスルを強化
・身体の血行が良くなる
・脂肪を燃やして細胞を活性化
・肩こり・頭痛の軽減に効果的
と、沢山の効果が期待できます!
肩回しで気をつけるポイントは
・肩甲骨の動きを意識する
・ゆっくり確実に回す
この点を気にしながら回してあげると効果は何倍にもなります!!
肩回し、是非席を立ったついでにやトイレに行った時など時間をきっちりととらなくても大丈夫なので気づいた時にやってみてください!
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Suga
スガ
明るく笑顔でお迎えし、お客様が元気にそして癒される様に心を込めてマッサージします!! お客様が、「来て良かった。また来よう!」と思ってもらえる接客を心がけます。(指名料1000円)
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