PULCHER SPAのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/04/13 12:18
- いいね！
夜まで疲れない人の特徴
こんにちは!PULCHERSPA赤坂店の須賀です!
本日は夜まで疲れない人の特徴です。
・姿勢が綺麗
・水を1日1リットル以上飲む
・寝る前スマホはナイトモード
・お風呂に毎日10分以上浸かる
・歩くのが早い
・朝起きたら太陽の光を浴びる
・栄養バランスのとれた食事
・運動の習慣がある
上記に色々と当てはまる方は、夜まで身体が疲れずらいのではないでしょうか?
上記の中でも運動をすることはとても大事です!
運動をしない方は、それが疲れやすい身体を作り、さらに運動する気になれず、どんどん身体は疲れやすくなります!
運動をする時間が取れない方や何をしたらいいのか?と分からず、してない方もいると思いますが、お風呂上りなどに簡単にストレッチをしてあげるなど、本当にちょっとした事からでいいんです!
いきなりジム通ったり、毎日走るとかだと続かない方も多いと思います。
私もそうなので…(笑)
無理にならない程度で身体を動かしてあげて続けることの方が大事です!
ぜひ、朝から身体が疲れてるな～と感じる方は是非、少しでも身体を動かしてみてください!!
おすすめコース
- 9000円 （90分）
-
このコースで
空席確認
- サロンブログの
- 読者になる
Suga
スガ
明るく笑顔でお迎えし、お客様が元気にそして癒される様に心を込めてマッサージします!! お客様が、「来て良かった。また来よう!」と思ってもらえる接客を心がけます。(指名料1000円)
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024年05月（1）
- 2024年04月（6）
- 2024年03月（9）
- 2024年02月（10）
- 2024年01月（10）
- 2023年12月（11）
- 2023年11月（17）
- 2023年10月（19）
- 2023年09月（26）
- 2023年08月（20）
- 2023年07月（22）
- 2023年06月（20）
- 2023年05月（22）
- 2023年04月（16）
- 2023年03月（15）
- 2023年02月（14）
- 2023年01月（13）
- 2022年12月（12）
- 2022年11月（12）
- 2022年10月（14）
- 2022年09月（16）
- 2022年08月（16）
- 2022年07月（14）
- 2022年06月（14）
- 2022年05月（15）
- 2022年04月（12）
- 2022年03月（15）
- 2022年02月（12）
- 2022年01月（27）
- 2021年12月（29）
- 2021年11月（29）
- 2021年10月（31）
- 2021年09月（28）
- 2021年08月（29）
- 2021年07月（31）
- 2021年06月（30）
- 2021年05月（30）
- 2021年04月（30）
- 2021年03月（29）
- 2021年02月（24）
- 2021年01月（27）
- 2020年12月（29）
- 2020年11月（28）
- 2020年10月（28）
- 2020年09月（28）
- 2020年08月（4）
- 2020年07月（3）