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- 投稿日:
- 2022/08/20 11:46
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冷房と血流
こんにちは!
PULCHER SPA赤坂店の佐藤です。
暑い日が続きエアコンを消していると室内でも熱中症。
でもエアコンが効きすぎて、、、
どうしても空調の環境がよくなく冷えない場所と
逆に寒い場所があったら2～30分に一度エアコンのない場所に行くのがおすすめ。
2～30分に一度立ち動くことで血流が改善。
それに伴い自律神経の働きもととのいます。
血流が良くなると体内に蓄積された老廃物の排泄スピードが
早くなるので浮腫みなどの軽減にも◎
適度に動く癖をつけましょう。
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