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エステサロン・美パルマのブログ

のブログ一覧
  • 405件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/12/13
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • おすすめ調味料

    • こんにちは! 美パルマ土橋です。 今日は私が常備している調味料、塩麹の健康効果をお話しします。 そもそも塩麹とは、麹と塩と水を混ぜて発酵させた調味料です。 塩の代わりに料理に使用しており、塩味だけでなく、旨味やコクも感じる事 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/12/12
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • 目指せ背中美人

    • こんにちは。 美パルマ 長沢です。 今スマホを見ている時、 肩が内側に入っていませんか!? 肩が内側に入ることによって、 ・猫背 ・肩こり、頭痛 ・呼吸が浅くなる ・バストが小さく、垂れて見える 〜改善対策〜 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/12/11
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • よもぎでほっこり

    • こんにちは。 美パルマ 長沢です。 寒い冬はお身体全身冷えてしまいますよね。 全身冷えたお身体を温めるのに最適なのが、 「よもぎ蒸し」なんです! よもぎ蒸しは下半身から温める事で温熱効果、薬草の成分を体内に入れ粘膜吸収させ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/12/11
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • 食事のバランス

    • こんにちは! 美パルマ土橋です。 突然ですが、皆さま、PFCバランスとはご存知ですか? PFCバランスとは、三大栄養素である、炭水化物、脂質、たんぱく質のバランスのことです。このPFCバランスを整えることが、リバンドしない、健 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/12/10
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • ウォーキングのメリット

    • こんにちは! 美パルマ土橋です。 昨日買い物をする為に、久しぶりに1時間程ウォーキングをしました。久しぶりのウォーキングは、凄く気持ちが良かったです。 今日はそんなウォーキングが身体にもたらす効果をお話しします。 ●身体 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/12/07
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • 冬の栄養不足には

    • こんにちは。 美パルマ 長沢です。 突然ですが! 皆さまは、みかんの白いすじは剥いて食べていますか? 冬は特に栄養素が不足しがちと言われています。 みかんは昔から風邪予防に効果的と言われ、 ・ビタミンC ・クエン酸 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/12/07
    投稿者
    山口
    • 3ヶ月でウエストがマイナス〇〇センチ!!

    • こんばんは☆ 美パルマ 山口です。 このお客様ですが!! なんと!! 3ヶ月でウエスト-8cm減ったんです!!! ハイパーナイフ、バンテージ、ハイパーウェーブや ハンドトリートメント、よもぎ蒸しなど行いました。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/30
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • 今が旬で酵素が豊富な野菜といえば?

    • こんにちは! 美パルマ土橋です。 今日は、冬が旬で、酵素が沢山含まれている、ある野菜をご紹介します。 皆さまは、何を思い浮かべるでしょうか? 正解は・・・ 大根です! 大根は酵素が豊富に含まれている、代表的 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/24
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • 今のうちに対策を!

    • こんにちは。 美パルマ 長沢です。 皆さまは、 冬になると気分が憂鬱になる。 集中力がなくなる。 寝過ぎたり、寝れなくなる。 といった症状は出ていませんか? 実はその症状、、、、 『冬季うつ』が原因かもしれません 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/23
    投稿者
    櫻井ひとみ
    • 入浴で得られる効果

    • こんにちは! 美パルマ土橋です。 最近、かなり寒くなってきましたね。 体が冷えやすくなるこの時期、是非おすすめしたいのが、入浴です! めんどくさくてシャワーで済ませてしまう方、多いのではないでしょうか? その気持ち、もの凄 続きを見る

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