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1日お水を2リットル飲む方法
- こんにちは 美パルマの山本です 1日お水を2リットルはさすがにキツイ… お水をたくさん飲むことはダイエットに良いって聞くけど、ぶっちゃけ1日に2リットルも飲むのはキツイですよね。 それに、ただやみくもに飲んでもお腹を 続きを見る
エステサロン・美パルマのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2021/06/15
- 投稿者
- 山本
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- 投稿日
- 2021/06/13
- 投稿者
- 山本
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お尻が大きくなる原因!?
- こんにちは 美パルマ 山本です お尻の大きさが気になっている女性は多いもの。 お尻が大きいとボトムスやタイトスカートのサイズが合わなかったり、パンツが食い込みやすい……なんてことも起こります。 お尻が大きくなってしま 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/12
- 投稿者
- 山本
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皮脂や汗を抑えてベタつきにサラバ!
- こんにちは 美パルマ 山本です そもそも皮脂とは、皮脂腺からの分泌物。 皮ふの表面に分泌した皮脂は、汗と混ざり合い皮脂膜として、皮ふの表面を覆って水分の蒸散を防いでくれる働きがあります。 でも気温や湿度が高いと分泌量 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/10
- 投稿者
- 山本
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梅雨の時期こそインナードライケアを!
- こんにちは 美パルマ 山本です インナードライって!? お肌の外側は皮脂でベタついていても、肌内部は乾燥している状態。 梅雨の時期は湿気が多い為、お肌が潤っていると思いがちになり、スキンケアを怠ってしまい肌トラブルの原因に… 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/09
- 投稿者
- 山本
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6月の肌はこんな事を感じませんか?
- こんにちは 美パルマの山本です。 暑さや湿気から皮脂や汗の分泌が多くなり、「ベタつき」「毛穴の開き」「ニキビ」「化粧崩れ」などの悩みが発生しやすくなる時期です。 また、紫外線が強くなり、メラニンが過剰に生成され、「日焼け、 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/07
- 投稿者
- 山本
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食事の質!part3
- こんにちは 美パルマの山本です 体作りをしながらダイエットをするためには「食事の質」にこだわりましょう。 ということで前回は「主菜」についてお話をしましたので、 今日は「副菜」についてご紹介しますね! □副菜 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/06
- 投稿者
- 山本
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食事の質!part2
- こんにちは 美パルマの山本です 体作りをしながらダイエットをするためには「食事の質」にこだわりましょう。 ということで前回は「主食」についてお話をしましたので、 今日は「主菜」についてご紹介しますね! □主菜 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/01
- 投稿者
- 山本
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日常に「運動」を少しだけ取り入れる
- こんにちは 美パルマの山本です 食べ順の意識に加え、運動も取り入れるとさらに痩せやすくなります。 運動といっても日常の中で意識的に活動量を増やすだけでOKです。 早歩きをする、電車では座らない、一駅歩くなど1日の活動量を 続きを見る
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