皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
暑くて食欲が落ちやすい夏はmさっぱり食べられるものが良いですね。
麺類などが食べやすいですが、麺だけではタンパク質やビタミン・ミネラルが不足しがちです!
麺類を召し上がる時に摂取するもの
・タンパク質
・野菜・薬味(ビタミン・ミネラル)
・ツユ・タレ(塩分・糖質を抑える)
冷やし中華
サラダうどん
冷やししゃぶしゃぶそうめん
など麺類と色々な食材を摂れる食事がオススメです!
ツユやタレもレモンや梅干しなど使ってサッパリと召し上がりましょう!
しっかり栄養を摂って暑い夏を乗り切りましょう!
栄養吸収しやすくするために、腸内環境も整えましょう
整体+フットコースがオススメです!
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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