今日から8月です!(2026年08月01日 13時29分) N-Style

皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!

今日から8月です!
毎日暑い日が続きますね。
暑い日は、しっかりと栄養を摂らないと疲れやすくなりますね。
そこでオススメなのがゴーヤです!

苦味があるので、苦手な方もいらっしゃいますが、
その苦味が食欲を沸かせると言われています、

栄養成分としては
・ビタミンC(免疫力アップ)
・カリウム(高血圧・浮腫みなどを軽減)
・モモルテシン「苦味成分」(胃腸の働きを助ける・血糖値を下げる)
・葉酸・食物繊維(貧血予防・お腹の調子を整える)
などが含まれており、夏の免疫補助が期待できます。

色々なお料理の仕方も試しながら、夏の野菜のゴーヤを召し上がってみてください。

栄養吸収しやすいように、骨格と筋肉を整えて腸内環境の働きを促しましょう!
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください

お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!