皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
皆さん「夏冷え」という言葉はご存知でしょうか?
冷房の効いている屋内や冷たい飲食物の摂りすぎによって、手足や内臓が冷えてしまう状態を言います。
夏冷えによる症状として
・全身の倦怠感や疲労感
・肩こり・腰痛・頭痛
・食欲低下・胃腸の不調
・浮腫み・めまい
など
対処法として
・薄手のカーディガンやストールを羽織る
・温かい飲食物
・シャワーだけでなく、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる
・軽い運動
など
最近怠いな、疲れ抜けないな、など思い当たる方は、
骨格・筋肉を調整して体内循環を上げていきましょう!
夏冷えに負けない体作りをしましょう!
ご興味のある方は、お気軽にお声掛け下さい。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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