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Be-you Stretch 恵比寿店ビヨウストレッチエビステン

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男女OK

営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階

最寄り駅：東京メトロ日比谷線恵比寿駅 5番出口より徒歩5分

口コミ62件

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Be-you Stretch 恵比寿店のブログ

のブログ一覧

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サロンのNEWS

投稿日

2023/12/15

投稿者

篠島良二
- 年末年始の営業時間について【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です! 本日は年末年始の営業日程に関してお知らせいたします! 年末は29日まで営業年始は4日営業開始となります! 詳しくは予約状況などを確認ください! 年末年始はお忙しい方も多いか続きを見る
プライベート

投稿日

2023/12/15

投稿者

篠島良二
- 飲み会の多い季節【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です! 皆さんこの時期は、忘年会などで飲む機会が多くなる季節かと思います! こないだ来店されたお客様の話ですが、 3時間の飲み会で座敷に座っていたら腰が痛くなってしまった! ということ続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2023/12/15

投稿者

篠島良二
- ストレッチの注意点【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です! 本日はストレッチをする時に、注意したいポイントをお伝えします! 結論からいうと、リラックスしやすい環境を整える! 何のためにストレッチしているのか? にもよりますが、基本的続きを見る
プライベート

投稿日

2023/12/15

投稿者

篠島良二
- 湿布について【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です! 本日は湿布について、お客様から質問があったので、少し説明していきます! 「温湿布と冷湿布どっちがいい?」結論としては、どっちでも問題ありません! なぜならば、温か続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2023/12/08

投稿者

篠島良二
- 歩くだけで筋肉は、、、【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です! 今日は先日お客様から質問があった内容についてお答えしていきます! 「歩くだけで筋肉つきますか?」皆さんは、どう思いますか? 結論としては、、、歩くだけでも筋肉をつける続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2023/12/08

投稿者

篠島良二
- 習慣化するには?【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です! 本日はお客さんから質問があったのでお答えします! 「ストレッチを習慣化するにはどうしたらいい?」皆さんは、こんなお悩みありませんか? 結論としては、心地良さを実感しよう! 続きを見る
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投稿日

2023/12/05

投稿者

篠島良二
- お客様の症状(肩の痛み)【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です! 本日は以前ご自身で筋トレされていて、肩を痛めてしまった、お客様の症状のご紹介です。その方は、自身で胸のトレーニングをしている際に、肩がピキっとなって、痛みで腕が上がらなく続きを見る
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投稿日

2023/12/02

投稿者

篠島良二
- 急な腰痛の対処法【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です! 先日腰が痛くなったお客様からメールが届きました。「急な質問ですが、屈む時に腰が痛いのですが、何か対処法在りますか?」その方は、デスクワークを長時間していて、たまに続きを見る
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投稿日

2023/11/30

投稿者

篠島良二
- 痛い時に施術して欲しい箇所【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です! 腰が痛い時は、整体やストレッチに、どこを施術してほしいと考えていきますか? やっぱり腰を触って欲しいと思いますか? 結論からいうと、腰じゃない部分が原因となってい続きを見る
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投稿日

2023/11/30

投稿者

篠島良二
- なぜ筋肉は固まるのか?【恵比寿/ストレッチ】
- なぜ筋肉は固まるのか? こんにちは、トレーナーの篠島です! 結論からいうと、動かさなくなってしまうことで、血流がわるくなるためです! 簡潔にいうと、決まった範囲でしか動かなくなると、筋肉の可動域が減ってしま続きを見る