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Be-you Stretch ビヨウストレッチ

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Be-you Stretchのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

268件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2023/03/10

投稿者

スタッフ7
- 体験レポートSTEP2(ご感想)【恵比寿/ストレッチ
- 下半身の筋肉から丁寧にアプローチ   まず最初に施術用のベッドに横になり 仰向け体勢で下半身を施術いただきました。   横になった施術用のベッドが幅が広く クッションも低反発なので身体が 包み込まれるような感じで とても気持ち良かったです。続きを見る
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投稿日

2023/03/09

投稿者

スタッフ7
- 体験レポートSTEP2【恵比寿/ストレッチ】
- 下半身の筋肉から丁寧にアプローチ   STEP 1でしっかりヒアリングした後はストレッチに入ります。  まず仰向けになり股関節の動きをチェック。股関節が詰まったり、どこかに引っ掛かりがある時は足首のバランスが崩れがちです。  しっかり足続きを見る
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投稿日

2023/03/06

投稿者

スタッフ7
- 体験レポートSTEP1(ご感想)【恵比寿/ストレッチ】
- 1人1人の身体の現状をしっかりヒアリング   5種類のアロマから好きな香りを選んで 癒しの香りに包まれながらヒアリングを していただきました。   今、自分が自分の身体の状態を どのように感じているのか、ということから 生活習慣のことまで、続きを見る
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投稿日

2023/03/03

投稿者

スタッフ7
- 体験レポートSTEP1【恵比寿/ストレッチ】
- 『1人1人の身体の現状をしっかりヒアリング』  まずは皆さんに、美姿勢ストレッチを ご体験頂きます(^^)  ご体験と言っても会員さまと同じように 60分間で全身を美姿勢に繋げていきます。 ウェア、飲み物、すべてご用意ありますので 手ぶらで続きを見る
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投稿日

2023/02/28

投稿者

スタッフ7
- 重力と身体の関係性【恵比寿/ストレッチ】
- 何気なく過ごしている地球ですが重力があってこそ今の生活が成り立つことを当たり前すぎて考えない方がほとんどです。ただそれが、地球上で快適に過ごすにはある意味ルールになります。重力を無視して身体を使うと確実に続きを見る
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投稿日

2023/02/26

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その13(肩を痛める要因)【恵比寿/ストレッチ】
- 肩を痛める方の特徴として肩自体が悪い訳ではないとお伝えしています。 2つチェックしてみましょう! ①前ならへからバンザイ ②手を横からバンザイこの2つを行い両方とも耳に付きますか? 続きを見る
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投稿日

2023/02/25

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その12(首の調整)【恵比寿/ストレッチ】
- 首は特に慎重に行います。むしろ力を加えるよりも頭の重みを活用し進めます。こんな繰り返ししてませんか? 首が凝る。強くしっかり伸ばす。一時的には楽になり、また戻る。このように改善に続きを見る
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投稿日

2023/02/23

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その11(背骨のバランス)【恵比寿/ストレッチ】
- 背骨は小さな骨が積み重なって動いてます。色んな方を見ていて気づくのが首の骨、胸の骨、腰の骨と人それぞれ動かしやすい骨が違うということです。そして、動かしやすい骨がある反面動かしにくい骨もあると言う続きを見る
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投稿日

2023/02/22

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その10(猫背改善には)【恵比寿/ストレッチ】
- 背骨にはS字のカーブがあると聞いたことがあると思います。その中で猫背という方は胸の後ろが丸まりシンプルにS字の湾曲が大きくなっている状態です。確かに見た目的にキレイではないため猫背を改善したい!っ続きを見る
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投稿日

2023/02/21

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その9(背骨の繋がり)【恵比寿/ストレッチ】
- 背骨って何となくイメージ出来るようでイメージしずらい骨でもあったりします。ただ、背骨のイメージがあるだけで身体の動きは大きく変わってきます。これは悩みに直結するのですが腰痛をお持ちの方は背骨でも胸の後続きを見る