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Be-you Stretch ビヨウストレッチ

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Be-you Stretchのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

268件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2024/11/11

投稿者

スタッフ10
- 反り腰【恵比寿/ストレッチ)
- こんにちは!トレーナーの周佐です! 皆さん、反り腰って聞いたことはありますか?? ヒールをよく履く女性に多く見られる姿勢ですが、原因は日常に潜んでいます。もしかしたらアナタも反り腰になっているかも! 【反り腰チェック】続きを見る
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投稿日

2024/11/08

投稿者

スタッフ10
- 朝起きてからのストレッチ【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの周佐です! 皆さんは朝起きた時、カラダの緊張は取れていますか? 結構固まっている人が多いと思います! そんな時はどうしたらいい? 結論からいうと、朝に最適なのは動的ストレッチです♪ 続きを見る
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投稿日

2024/11/06

投稿者

スタッフ10
- ストレッチの注意点【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの周佐です! 本日はストレッチをする時に、注意したいポイントをお伝えします! 結論からいうと、リラックスしやすい環境を整える! 何のためにストレッチしているのか? にもよりますが、基本的続きを見る
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投稿日

2024/11/05

投稿者

篠島良二
- 朝起きても疲れてる【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、店長の篠島です! 本日は呼吸についてです! 皆さんは朝起きた時に疲労感が残っている感じありますか? そもそもなぜ疲労感の軽減に呼吸が重要なのでしょうか? もっとも大きな理由は、呼吸により睡眠の質が続きを見る
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投稿日

2024/11/05

投稿者

スタッフ10
- アロマの香り【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの周佐です! 皆さんアロマは使用してますか? 私は部屋でその日の気分によって香りを変えています! 結論からいうと、アロマに限らず、色々な香りによって人は様々な感情を味わえます! なぜかと続きを見る
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投稿日

2024/11/04

投稿者

篠島良二
- 朝起きてすぐの行動【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、店長の篠島です! 皆さんは朝起きて 1番にする行動はなんですか? 水を飲む? ご飯を食べる? シャワーを浴びる? 人によって違いますよね、、、夜間、私たちの口内では、細菌が静かにその数を増やし続きを見る
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投稿日

2024/11/02

投稿者

スタッフ10
- 末端の冷え【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは!トレーナーの周佐です! 本日は冷えについてお伝えしていきます。皆さん冷えを感じますか? 当店に来られる女性の大半は感じると言われます。これからの時期寒さも本格的になり、普段以上に冷えが気になると思います。続きを見る
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投稿日

2024/11/01

投稿者

篠島良二
- 美姿勢ストレッチクーポン【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、店長の篠島です! 本日より11月が始まりましたね! 少し気温も下がり秋らしくなってきました! 季節の変わり目は特に体が崩れやすくなります。初めて施術を受けられる方対象となりますが、是非この機会に受けてみ続きを見る
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投稿日

2024/11/01

投稿者

スタッフ10
- 夜に最適なストレッチ【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの周佐です! 夜は仕事や家事などで筋肉が疲労し、カラダが固まってきますのね! この疲れを翌日に持ち越してしまうと、肩こりや腰痛が定着してしまいます! やはりその日のうちにリセットしておきた続きを見る
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投稿日

2024/10/30

投稿者

スタッフ10
- 坐骨神経痛【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの周佐です! 先日お客さんから質問がありました! 「座骨神経痛って良くなりますか?」結論からいうと、どこが問題でその症状が出ているのかを、特定できれば良くなります。また施術をして生活に戻続きを見る