あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
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- 投稿日:
- 2023/09/02 16:43
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現代人は〇〇乱れが頻発!?
「現代人は〇〇の乱れが頻発!?」
ストレス社会を生きる現代人は昔と違い、
“自律神経”が乱れやすい。
昔は狩りなどで命の危険を感じた時に交感神経(興奮)が優位になるが、
それが終わればまた元に切り替えられていた。
しかし、現代人は仕事や人間関係などのストレスや
スマホやテレビなどの刺激によって
常に交感神経が優位になりやすい状況。
つまり昔は短期的な切り替えだったのが、
今はダラダラと長期的に続いてしまう…
その結果、自律神経のバランスが崩れ
倦怠感、肩こり、頭痛、吐き気、めまいなど様々な症状が出やすい。
これらの自律神経は“睡眠”と大きく関係しているため
睡眠の質を高めることが最重要となります◎
あたまの再起動では身体の姿勢から頭皮まで整えることで
日々深く眠れる身体作りを行っております。
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三浦潤也
ミウラジュンヤ
眠りやお身体の不調の改善のみでなく、不調が発生している原因をその方のお仕事や生活習慣から見つけ、根本から改善を目指します。 原因を見直すことで今後生じる病気や不調を未然に防いでいくことが大切だと思っております。
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三浦潤也 ミウラジュンヤ