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泣くことでストレス緩和!?
- 「泣くことでストレスが緩和される!?」 あなたは日頃、仕事や人間関係でストレスを抱えた時 “泣いていますか?” 泣くことは副交感神経を優位にしリラックス効果が期待できます。 副交感神経は睡眠の質を高める役割があり、 深 続きを見る
あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2023/08/21
- 投稿者
- 三浦潤也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/08/19
- 投稿者
- 三浦潤也
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謎の疲労感はコレが原因!?
- 「謎の疲労感コレ原因!?」 今まで原因はよくわからない疲労感を経験したことありませんか?? その原因、“自律神経”が関わっているかも!? 自律神経は筋肉や血管など身体のあらゆるところを管理する役割があり、 乱れると疲労感 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/08/18
- 投稿者
- 三浦潤也
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老化を早める“睡眠負債”
- 「老化を早める睡眠負債」 年齢を重ねるにつれ“老化”という言葉に敏感になりますよね… 実は…睡眠と老化は大きく関係しているんです。 人間は寝ている時に細胞の修復や再生を行っています。 これにより、常に新しく元気な細胞 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/08/17
- 投稿者
- 三浦潤也
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眠気は〇〇で感じる!?
- 「眠気は〇〇で感じる」 眠気は“体温の変動”によって感じやすくなります◎ 体温といっても2つあり、 「深部体温」と「皮膚体温」があります。 この2つの温度は日中には差があり、覚醒状態を保ちますが 入浴によって深部体温が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/08/14
- 投稿者
- 三浦潤也
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長期連休コレ注意!?
- 「長期連休コレに注意!?」 長期連休後にこんな経験したことありませんか?? 『身体がダルくなる』 これは夜更かしや昼過ぎまで寝ることによる “睡眠サイクルの乱れ”が原因です。 睡眠サイクルが乱れることで 身体や脳 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/08/12
- 投稿者
- 三浦潤也
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眠りを浅くする食いしばり
- 「眠りを浅くする食いしばり」 朝起きてアゴやこめかみがだるく重たい方いませんか? それ…食いしばりの症状です。 食いしばりの原因として ○日常的なストレス ○緊張しやすい ○噛み合わせが悪い などが考えられます。 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/08/11
- 投稿者
- 三浦潤也
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眠りにこだわったサロン内
- あたまの再起動のサロン内には 眠りにこだわったポイントが複数存在します。 こちらの施術室は受付や廊下からまた一段と 壁紙が暗くなり、照明が調光式になっているため 段々と眠りにつけるようになっております◎ (真っ暗が苦手な方でも 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/08/10
- 投稿者
- 三浦潤也
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トイレで目覚める原因 3選
- 「トイレで目覚める原因 3選」 夜中に何度もトイレで目が覚めてしまう方、 いらっしゃいませんか?? そんな方にはこんな原因があるんです… ①寝る前にガブ飲み 暑いからと寝る前に一気に水分を摂取すると、 水分を処理、排 続きを見る
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