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【お盆休みのお知らせ】
- 皆さんこんにちは。 いつもあたまの再起動に睡眠とお身体をお任せいただきましてありがとうございます。 2024年のお盆期間の営業日についてお知らせいたします。 8月10日(土) 通常営業 8月11日(日) 通常営業 続きを見る
あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/07/24
- 投稿者
- 三浦潤也
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/07/19
- 投稿者
- 三浦潤也
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【お客さまのリアルな声】
- こんばんは!あたまの再起動 三浦です! 今回は実際にご来院いただいているお客さまのリアルな声をお届けいたします◎ 元々、眠りが浅く身体の疲労感が軽減できず 翌朝も疲れが残っていたお客さま。 行っている施術は「再起動コース 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/16
- 投稿者
- 三浦潤也
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【幸せホルモン】が減った身体がヤバい…
- こんにちは!あたまの再起動 三浦がお届けいたします! 今回はセロトニンという「幸せホルモン」についてご紹介いたします◎ セロトニンはメンタルの安定や入眠のサポートなど、 健康面にとって無くてはならないホルモンです。 その 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/12
- 投稿者
- 三浦潤也
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【疲れた心はコレで即回復】
- こんにちは!あたまの再起動 三浦です◎ 仕事のミスや人間関係などで「心」が疲れてしまう方、 ここ数年でとても多くなっております。 そんな疲れた心を回復するにはまず、 『自分を否定しない』ことが大切です! ミスや人間関係 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/10
- 投稿者
- 三浦潤也
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抜群に眠れる入浴術はコレ!
- こんばんは!あたまの再起動 三浦がお届けいたします! 今回は入浴時に意識すべきポイントをご紹介いたします◎ ズバリ、深く眠るためにすべきは『仙骨を温めること』 仙骨とはお尻にある骨のことで、内臓器系に関わるポイントです 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/05
- 投稿者
- 三浦潤也
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快眠の秘訣は昼にあった。
- あたまの再起動 三浦がお届けいたします! 睡眠の質を高めていく方法と聞くと、 夜にどういうことをすると良いのかを考えがちですよね? もちろん間違えではありませんが、 実は…日中もとても重要なのです! 実際に不眠に悩むお 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/03
- 投稿者
- 三浦潤也
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実はそれ…不眠の症状です
- こんにちは!あたまの再起動 三浦がお届けいたします! 今回は皆さんが気づいていない 「不眠症の症状」についてご紹介いたします◎ 1.『寝付きが5分未満』 寝付きが悪い=遅いことではなく、 早すぎる場合も睡眠を見直す必要 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/01
- 投稿者
- 三浦潤也
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【脳疲労には鍼がいいらしい】
- 本日から7月がスタートしましたね! 月初はバタバタと忙しくなる方も多いと思います。 そんな方に質問です。 「お仕事に集中できていますか?」 自信をもって「YES!」と答えられなかったあなたは、最後まで見てくださいね◎ 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/06/28
- 投稿者
- 三浦潤也
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エナジードリンクでは【疲労】取れません。
- 今回は日常生活で飲んでいる方も多いと思われる エナジードリンクについてご紹介いたします! 結論、エナジードリンクでは『疲労の回復』は難しいです。 仕事や運転中の疲れや集中力を高めたいときに飲むイメージがありますが、 実際に集 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/06/26
- 投稿者
- 三浦潤也
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タメになる!睡眠クイズpart3
- こんにちは!あたまの再起動 三浦がお届けいたします! 前回・前々回に続き、睡眠クイズをご紹介いたします! 前回のクイズをご覧になられていない方は、 ぜひご覧ください! Q.1仮眠は何分間が理想的? A. 20分間 B 続きを見る
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