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水分不足で疲れやすくなる?
- こんにちは、Kaoriです。 暑くなってくると、水分補給が大切な時期になりますね。 ただ、「喉が渇いてから飲む」という方も意外と多いのではないでしょうか。 水分が不足すると、 ・身体がだるく感じる ・集中しにくい ・ 続きを見る
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2026/05/21
- 投稿者
- Kaori
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プライベート
- 投稿日
- 2026/05/21
- 投稿者
- Kaori
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冷房で身体がだるくなる理由
- こんにちは、Kaoriです。 気温が高くなってくると、冷房を使う時間も増えてきますよね。 ただ、「室内にいるのに身体が重い」「足先が冷える」「肩がこる」と感じる方も少なくありません。 これは、冷房による冷えや温度差が影響してい 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/05/20
- 投稿者
- Kaori
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意外と便利?“粉ゼラチン”の活用法
- こんにちは、Kaoriです。 ゼリーを作るのに粉ゼラチンを買ったけど、まだ残っている。 こんなことありませんか? ゼリーやプリンを作るイメージが強いですが、 実はお菓子以外にも使い道があります。 これから暑くなる時期は 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/05/20
- 投稿者
- Kaori
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コラーゲンって効果あるの?
- こんにちは、Kaoriです。 「コラーゲンって本当に意味あるの?」 と思ったことはありませんか? 美容系の商品や食べ物でもよく見かけますが、実際どうなんだろう…と気になる方も多い気がします。 コラーゲンはたんぱく質の一種 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/05/19
- 投稿者
- Kaori
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梅雨前に増える“なんとなく不調”とは?
- こんにちは! 最近、「身体が重い」「なんとなくだるい」「疲れが抜けにくい」 と感じることはありませんか? 実はこの時期、梅雨前特有の気候変化によって身体へ負担を感じやすくなる方が増えると言われています。 特に5月～6月にかけ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/05/19
- 投稿者
- Kaori
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実は栄養豊富?最近注目されている“ラム肉”
- こんにちは、Kaoriです。 ラム肉っておいしいですね! 以前は「クセが強そう」というイメージがあったのですが、食べてみると意外と食べやすく、 ハマりつつあります。 実はラム肉は、高たんぱくな食材として知られていて身体づ 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/05/18
- 投稿者
- Kaori
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寝ても疲れが抜けない原因とは?
- こんにちは、Gravity Zero新宿整体院です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」 そんな感覚が続いていませんか? 疲れが抜けにくい原因はひとつではなく、生活習慣や身体の状態が関係している場合があります。 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/05/18
- 投稿者
- Kaori
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睡眠中の“食いしばり”に注意?
- こんにちは! 朝起きた時に、「顎が疲れている」「首や肩が重い」「頭がスッキリしない」と感じることはありませんか? もしかすると、睡眠中の“食いしばり”が関係している場合があります。 食いしばりとは、寝ている間に無意識で歯を強く 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/05/17
- 投稿者
- Kaori
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梅雨前に増える“頭の重さ”対策
- こんにちは、Gravity Zero新宿整体院です。 5月後半から梅雨前にかけて、 「なんとなく頭が重い」「首や肩までガチガチになる」「スッキリしない感じが続く」 というお悩みを感じる方が増える時期です。 この時期は、気圧や 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/05/17
- 投稿者
- Kaori
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放置しがちな首こり、実は…
- こんにちは、Gravity Zero新宿整体院です。 「肩こりは気になるけど、首こりはそのままにしている」 そんな方は意外と多いかもしれません。 ですが、首まわりは頭を支える大切な部分のため、負担が蓄積するとさまざまな不調につ 続きを見る
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