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BODY SMILEのブログ

スタッフ6のブログ一覧

91件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2020/05/20

投稿者

スタッフ6
- 今更聞けないプロテインもメリット
- 今回はプロテインのメリットと題してなぜプロテインを飲んでいただきたいのかについてお話しします! 目次【プロテインのメリット5選】【余計なものが含まれない】【胃腸への負担が少ない】【手間がかからな続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/19

投稿者

スタッフ6
- 有酸素運動の闇
- 今回は「有酸素運動の闇」について書いてみました! ダイエット目的での有酸素運動は [必ずしもベストではない] ということをお伝えします。私歩いてるんだけど! 日課の散歩はどうなるの!?!? なんでや!!! な続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/18

投稿者

スタッフ6
- 糖質制限に役立つサプリメント
- 以前は体脂肪燃焼に役立つサプリメントをご紹介しましたが今回は糖質制限時に使えるサプリメントをご紹介します! 糖質制限で肝となるのが何度もお伝えしている脂質の摂取です! そのあたりも踏まえてお話ししていきます! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/16

投稿者

スタッフ6
- 糖質制限「ケトーシス」に少しでも早くなる方法
- 体内のエネルギーを糖質から脂質へと変更して痩せていく糖質制限ダイエットその時に少しでも早くエネルギーを糖質から脂質に変更しないと全く痩せません。逆に中途半端に脂質も糖質も少ないと「糖新生」が起こってしまします続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/15

投稿者

スタッフ6
- 糖新生を防ごう!
- 今回もダイエットに関することについてお話しします! テーマは「糖新生」それではみてみましょう(^○^) Let's 糖新生! 目次【糖新生とは?】【糖新生の対処法】【体重は確実に減続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/13

投稿者

スタッフ6
- 体脂肪燃焼に役立つサプリ
- 今回は「体脂肪燃焼に役立つサプリメント」をご紹介したいと思います! ただし注意してほしいことがあります。サプリメントはそもそも【助けてくれるもの】なのでサプリメントだけ摂っていれば OK!ということは必ずしもあり続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/11

投稿者

スタッフ6
- ダイエットに欠かせないタンパク質について
- 今回は大切な「たんぱく質」についてお話しします! とても大切なのでぜひ覚えてください! 目次【そもそも「たんぱく質」とは】【1日の摂取量目安】【たんぱく質含有量まとめ】【まとめ】【そもそも「た続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/09

投稿者

スタッフ6
- 意外と知らない「水」の事実
- 豊田市日南町にあるパーソナルトレーニングスタジオ「BODY SMILE」中脇です(^○^) 今回は「水」についてお話ししますこの記事を読むことで「水」の大切さを知っていただけると思います! そ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/02

投稿者

スタッフ6
- 食事見直しリスト
- 皆さんこんにちは! BODY SMILEトレーナーの中脇達哉です! なかなか落ち着かない日々が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか? 今回は皆さんの食生活が乱れないように食事見直しリストを作ってみました! ぜひ参考にして続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/04/16

投稿者

スタッフ6
- 〜臨時休業のご案内〜
- 〜臨時休業のご案内〜いつも当スタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。先日4/10に発表された「愛知県緊急事態宣言」に伴い 4/13~5/6までを臨時休業とさせていただきます。当店ではスタッフのウイルス対策続きを見る