Re.Ra.Ku 駒込東口店

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営業時間 12:00~21:00(最終受付20:20)

東京都豊島区駒込2-14-10 第2渡会ビル1F

最寄り駅:JR山手線 駒込駅 東口より徒歩1分

Re.Ra.Ku 駒込東口店のブログ

サウナと岩盤浴の違い☆ : 4/14(水)本日の空き情報のお知らせ♪

こんにちは!
Re.Ra.Ku駒込東口店のヤマモトです(^^)/

春のぽかぽか陽気がこのまま続いて、あっという間に夏が来るのかな。と、
思いきや、かなり寒くなったり、雨も続いたりする天気で、服装も考えますよね(>_<)

ここ最近寒かったので身体を温めたい気持ちと、ストレス発散がしたい…!!
という気持ちが高まってきたので、
サウナと岩盤浴についてネットで調べてみました(*^-^*)

◆サウナ
急激に暑い空間に身を置くことで血管が拡張し、外に熱を逃がそうと皮膚の表面から発汗する。

◇期待できること
・汗と一緒に体に溜まった老廃物も排出できる。
・皮脂腺に詰まった古い汚れや、角質を柔らかくして落とそうとする。
・血管が拡張されるので冷え性の改善。
・急に上がった体温を調節しようと、自律神経のバランスが整い、心身ともにスッキリさせる。
・適度な疲労を体が感じ、睡眠の質の改善。
・血行がよくなって新陳代謝が上がるので、美肌効果も期待できる。
⇒水風呂と交互に入ることで血管が刺激され、効果も倍増?

◇オススメな人
・ストレスや疲れが溜まっている人
・熟睡できないと感じている方
・むくみや肌荒れが気になる方


◆岩盤浴
サウナとの最大の違いは、表面の体温が上がって発汗するサウナに対して、
岩盤浴は体の内側から温められて汗が出る。
⇒石から出る遠赤外線やマイナスイオンが体内に入り、内部からゆっくり温めるため

◇期待できること
・マイナスイオンの働きにより、汗を超微粒子化する作用があるためサラサラの汗が出る。
・マイナスイオンが体内に入り代謝を促進。
・内蔵機能を活発にするので、便秘の改善。
・不眠や冷えが気になる方
・自律神経の調整
・筋肉のお疲れ、硬くなった筋肉がほぐれやすくなる

らしいです!!
じっくりゆっくり温めていく岩盤浴か、急激に温めるサウナか、
どちらにするか悩みますね、、(*^-^*)

お休みの日に癒されに行こうか迷い中です(^O^)/



☆4/14(水)本日の空き情報のお知らせ☆ミ
【14:30~16:00 or 17:20~21:00(最終受付20:20)】



となっております(*^-^*)
※ご予約状況は変動する場合がございますので、お電話頂けるとスムーズです♪

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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【営業時間】
2021年1月~当面の間
平日:12:00~21:00
土日祝:11:00~21:00
最終受付20:20

【アクセス】
JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分
東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分
東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

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