4/15(木)本日の空き情報☆ミ(2021年04月16日 13時17分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!
Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/

本日4/16は「女子マラソンの日」だそうです。
1978年に日本初の女子フルマラソンの大会が東京・多摩湖畔で開かれた日で当時の参加者は49人名だったそうです。

今でこそメジャーな競技ですが、当時はどんな感じだったのか気になります。

ちなみに・・・

・20分ほど継続すると脂質の消費が始まると言われていますので、ダイエットの効果を期待したい方。
・心筋が鍛えられることで心肺機能の向上も期待できますので、普段息が上がりやすく疲れやすい方。

以上の方にマラソンを始めとした有酸素運動がおススメです(*^-^*)

フルマラソンは大変ですが、日常でも階段の昇り降り、通勤時間やランチの時間など歩く時間を増やすだけでも運動不足解消に良いのではないでしょうか?


☆4/16(金)本日の空き情報のお知らせ☆ミ
13:30～17:40

ご案内可能となっております(*^-^*)
※ご予約状況は変動する場合がございますので、お電話頂けるとスムーズです♪

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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上半身17種類の筋肉とつながっている肩甲骨へのアプローチ!
当店自慢の肩甲骨ストレッチで
首や肩・背中・腰の辛さを和らげてみませんか?

☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆

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***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***
～豊島区のリラクゼーションスタジオ～

マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、

いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

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【営業時間】
2021年1月～当面の間
平日:12:00～21:00
土日祝:11:00～21:00
最終受付20:20

【アクセス】
JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分
東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分
東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分