冬バテ(2023年01月12日 12時33分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!
ReRaKu駒込東口店です。

皆さま夏バテは、聞き覚えがあると思いますが、「冬バテ」て、聞いたことありますか?
夏同様に、体がだるくなったり、食欲が落ちたり症状は似ているそうです。

冬バテの主な原因は、朝晩の寒暖差だそうです。
自律神経が乱れ、体調が崩れやすくなるそうです。

適度な運動をおススメ。
外に出てジョギング!じゃなくても、家でラジオ体操や簡単なストレッチでも大丈夫です。

身体をリラックスさせて、じんわりと温めて自律神経を整えていきましょう。
伸ばしきれないところは、リラクで(*^^*)
メインコースに、肩くびストレッチを入れてお体整えてはいかがでしょうか。


まだまだお取りしやすい時間枠ございます。




本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪


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Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店

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