ぐっすり眠れていますか?(2023年01月14日 11時32分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!
ReRaKu駒込東口店です。

人間は睡眠を取っている間に疲労回復をしていると言われますが、睡眠の質が落ちてしまうと疲労が回復できずにどんどん蓄積されていってしまいます。

最近疲れが取れにくいな、寝起きもなんだか怠いと感じている方には寝る前のストレッチがオススメです!

しっかり呼吸を意識しながら筋肉のこわばりを緩めていくことで自律神経がリラックスモードに切り替えられ、睡眠の質の向上が期待できますよ。

更に寝起きにもストレッチをしてあげると、朝の動き出しがスムーズになります。

なかなか自分ではどうやったらいいのか分からないという方は、リラクのボディケアを受けてみて下さい♪

指圧とストレッチでしっかりとお身体を緩めていきます!

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪


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Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店

「マッサージ」ファンに人気!
「肩甲骨ケア&ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、

いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!

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