深呼吸してみましょう♪(2020年07月09日 14時38分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*)

みなさま、自分の呼吸に意識を向けたことありますか?

深い呼吸を心がける事で
心と身体が元気になると言われています(*^▽^*)

深い呼吸をすることで
無意識に入ってしまっている
余計な力が抜けて
肩や首、腰などの疲れにも良い影響が期待できます!

また、血液循環アップも期待できます!
血液の流れが良くなると
体の内側から温まり
代謝アップにつながり
更にはダイエットや美容にも効果が期待できます!

他にもメリットがたくさんありますが
長くなるので今日はここら辺にしておきます('ω')ノ

皆さまのサポートができるように
コロナ感染防止対策しながら営業しております!
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マッサージより気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

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Re.Ra.Ku 文京白山店