おはようございま^^
文京白山店の佐野です。
昨日、しっかりほぐしてもらって右肩~背中腰周りがだいぶん楽になりました^^
快適☆彡
今日は、足首のストレッチで期待できるメリットをお伝えしていきます。
さっそくご紹介^^
・なんといっても足まわりの怪我の予防ですね^^
怪我しないのがまずは一番です!
・血流促進が期待できる。
足回りは第2の心臓と言われるほど血液の循環に大事なところなんです。
・運動能力向上が期待できる。
硬いと可動域がせまくなるので、急な動きとかがしんどい時ありますよね^^;
最近、足首を入念ストレッチして寝るようになって、2番目は結構実感あります♪
前ほど重い痛い怠いなのはほぼほぼなくなりました☆(キラン)
皆さまのサポートができるように
本日もベッド数を減らして稼働中です^^
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マッサージより気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分
Re.Ra.Ku 文京白山店
おすすめコース