食欲の秋(2020年10月14日 13時33分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは。
Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*)

今日は食事についてお話しをしたいと思います。

私たちが毎日口にしている食べ物には
たくさんの栄養素が含まれています。

○糖質・脂質(エネルギー源)
○脂質・タンパク質(体の組織をつくる)
○ビタミン・ミネラル・食物繊維(体の調子を整える)

それぞれバランスよく摂取できるのが理想ですよね～。
それがなかなか難しいですが
『毎日健康で快適に過ごすため』には
バランスの摂れた食事も欠かせないですね!

今日も美味しい、楽しい食事をして
笑顔いっぱいの1日を過ごしていきましょう(*^▽^*)♪♪

本日も感染防止対策しながら
営業しております。

みなさまのご来店をスタッフ一同
心よりお待ちしております♪♪

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マッサージより気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

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Re.Ra.Ku 文京白山店