冷えますね～(2022年03月18日 13時01分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*)

いや～、今日は寒いですね。
ここ数日、とても暖かい日が続いていたので
この気温差には本当にビックリですね!!!!

寒暖差で体調を崩さないように
気を付けないといけないなと
改めて思います(>_<)

体の調子を整えるためには
1、バランスの良い食事
2、質の良い睡眠
3、軽い運動
を心掛けないといけませんね。

みなさま、どうですか。
この3項目できてますか?

今日から
この3項目が
バランス良く〇(丸)になるように
意識して過ごしてみましょう☆

ちなみに『3の軽い運動 』には
ご自身でやるストレッチや
リラクで行っているボディケアも
当てはまりますよ(^_^)/
筋肉を伸ばしたり、縮めたりしながら
しっかり筋肉に刺激を与えていますからね!

今日も感染症対策を徹底しながら
みなさまのご来店を
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪


☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡
ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪
ご来店、心よりお待ちしております。
..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。

マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!
”予防”のボディケアを始めてみませんか?

=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★
Re.Ra.Ku 文京白山店