あなたの太ももはどっち?(2022年08月04日 11時49分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。

変わらずリングフィット、継続しております。
ただ、先日静岡に行った疲れもあるのか、ももの内側と裏側が筋肉痛です(^^;
いつもより階段の上り下りが増えていたのが原因だと思います。

もも裏のハムストリングスという筋肉を使うのは、日本人は苦手みたいです。
日本のサッカー選手はもも前が太く、外国人選手は細い、なんて言われたりします。
前後どちらの筋肉をよく使っているか、見た目でタイプが分かりやすいところですね。

ハムストリングスを意識して、普段の歩きや階段の上り下りをすると
いつもより楽に移動できるかもしれません。
もも前が太くなりにくくなるので、スリムな見た目を目指す方にも良さそうです。

身体をほぐして押されたり揉まれたりすることで、
身体の歪みや疲れに気付く方も多くいらっしゃいます。
ぜひ、当店でほぐされてみてください!

本日も感染症対策を徹底しながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^

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ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪
ご来店、心よりお待ちしております。
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マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!
”予防”のボディケアを始めてみませんか?

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Re.Ra.Ku 文京白山店
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